Es gibt viele Gründe Yoga zu praktizieren, denn Yoga wirkt.  

·    Yoga stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung

·      Yoga kann Stress reduzieren

·  Yoga schult die Aufmerksamkeit

·      Yoga dient als Hilfsmittel um den Geist ruhiger werden zu lassen

·   Yoga trainiert die Atmung

·      Yoga kann die Koordination und das Gleichgewicht verbessern 

Dies nur einige gründe um Yoga zu praktizieren. 

Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch einen sanften, achtsamen und meditativen Stil aus. Ziel in meinen Yogakursen ist es, Körper, Atem und Geist zu verbinden. Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Gerne arbeite ich mit ihnen auch in Einzellektionen. Dabei kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Ich arbeite dabei mit yogatherapeutischen Ansätzen. 

Yoga in Safnern und online         Daniela Meyer Kuhn