Es gibt viele gute Gründe Yoga zu praktizieren:

·      Yoga stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung

·      Yoga reduziert Stress

·      Yoga schult unsere Aufmerksamkeit

·      Yoga dient als Hilfsmittel um den unruhigen Geist ruhiger werden zu lassen

·      Yoga trainiert die Atmung

·      Yoga verbessert das Wohlbefinden

Mein Yogaunterricht zeichnet sich durch einen sanften, achtsamen und meditativen Stil aus. Ziel in meinen Yogakursen ist es, Körper, Atem und Geist zu verbinden. Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Gerne arbeite ich mit ihnen auch in Einzellektionen. Dabei kann ich gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Ich arbeite dabei mit yogatherapeutischen Ansätzen. 

Yoga in Safnern und Online Daniela Meyer Kuhn