Gruppenkurse in Safnern

Die Kurse sind für Personen jeden Alters geeignet. Es spielt keine Rolle, ob sie bereits Yogaerfahrung haben ober nicht. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Yogaübungen harmonisieren das Nervensystem, bauen Stress ab und schulen die Konzentrationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung. Atemübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen stärken das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen, sie wirken sich positiv im Umgang mit Ängsten aus und führen dazu, dass die ständigen Gedankenaktivitäten unseres Geistes ruhiger werden.

Jeweils am Montag vom 19.00 bis 20.00 Uhr oder von 20.15 bis 21.15 Uhr im Burgerhaus (Talstrasse 5) in Safnern.

Kosten CHF 24.00 pro Lektion (bei Anmeldung fürs ganze Semester).

Gerne dürfen sie sich für eine Schnupperstunde anmelden. 

Hier finden sie die Informationen zum aktuellen Semester. 

Yoga für erfolgreiche Männer in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) in Safnern

Dieser Kurs ist Männern vorbehalten. Die Yogastunden finden ungefähr ein Mal pro Monat an der Rainstrasse 43 in Safnern statt. Die Termine werden nach Absprache festgelegt. Die nächsten Stunden finden wie folgt statt: 

         
                  Mittwoch, 14. Juni 2023, 18.50 bis 19.50 Uhr   

Gerne dürfen sie sich für eine Schnupperstunde anmelden. 

Yogastunden im Altersheim

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Ich unterrichte ebenfalls Yoga im Altersheim. Die Yogaübungen werden an die speziellen Bedürfnisse eines älteren Körpers und reifen Geistes angepasst und werden hauptsächlich auf dem Stuhl durchgeführt. Die Teilnehmer müssen keine Yogaerfahrung haben.

Sie sind interessiert bei Ihnen im Heim Yoga anzubieten? Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.